怀孕七个月重多少正常？
我34岁，在备孕期间体重增加了10斤（从52到62kg），孕后增重了7公斤（18～25周，69kg到76kg）。整个孕期增重17公斤。 宝宝出生时3.1公斤，50cm；现在三个多月，12公斤多，62cm。 我没有刻意控制饮食，只是减少了自己不爱吃的食物，例如甜食，油炸食品等。
我每天增加一点粗粮（玉米、紫薯之类），多吃蔬菜，少量水果。每餐适当增加杂粮饭，比如燕麦、黑米之类的，少吃白米饭。但是我还是吃了很多的白米饭和面食的，只是在里面加了一点杂粮，比例大概1：9。
我每天都有吃粗粮，但是量不大，大概是平时一碗饭的量。因为粗粮很顶饱而且营养很丰富，有粗纤维，维生素含量也比精细米面高一些。我主要是觉得这样能减少碳水化合物摄入，更有利于控制血糖，利于胎儿生长。