8个月辅食吃什么好？
8个月的宝宝已经可以咀嚼较硬的食物了，所以此时宝宝的辅食可以做的更“成人”一点啦！ 比如添加少量的碎菜、碎肉都可以啦！不过还得提醒爸爸妈妈们，虽然宝宝的牙槽已经开始发育并且长了牙齿，但宝宝的咀嚼能力还是比较弱的。所以给宝宝吃的食物还是要做烂一点哟~ 除了添加丰富的营养，还可以增加一些趣味性和仪式感觉让宝宝爱上吃饭。
例如在进食的时候放点轻音乐，让音乐来营造一种安静、温馨的氛围；又或者和宝宝扮演不同的角色，用夸张的语气和表情和宝宝说话，并假装把饭喂到宝宝嘴里等小游戏，这些不仅能愉悦宝宝的心情还能增进亲子感情呢！ 当然，宝宝爱吃是家长最希望看到的事情，但如果宝宝吃得少，也不代表宝宝就没吃饱。因为宝宝6个月之后，母乳里面的营养成分已经不能完全满足宝宝的需求了，所以这时需要妈妈给宝贝额外补充营养咯。
如果妈妈不想给宝宝喝配方奶的话，可以给宝贝吃些富含铁的营养补充剂哦！如钙铁锌等，或是含铁米粉也是不错的选择。 还建议妈妈在7个月内给宝贝添加维生素D滴剂。 因为宝宝通过皮肤接触阳光，能够自己合成维生素D3，所以宝宝不需要晒太阳也能获取足够的维生素 D。 但是维生素D3的最稳定形式为胆钙化醇（又称胆碱酯酶），直接口服吸收效率非常低，只有10%左右能被人体吸收利用。而将维生素D3前体物质经过胃肠道定殖菌群处理后，可转化为胆钙化醇，才能被人体吸收利用。给宝宝补充维生素D时，最好选择经益生菌发酵提取的维生素D。