孕十二周是几个月?
怀孕12周的胎儿身长约有16厘米,顶臀长度在12厘米左右,体重约达70克,全身覆盖着细细的绒毛,头发也开始逐渐长出,眼、耳、口鼻、手指及脚趾等器官开始发育,四肢可以活动了; 妊娠12周末时,胎儿外生殖器已经发育,胎盘初具雏形,胎头占整个胎体的一半以上,羊水大约有500毫升;通过B超检查可以看见胎动和胎心搏动;
妊娠13~27周为胎儿生长发育的重要时期,从第13周起母体的肾脏已能产生大量尿液,到满28周时达到高峰,至分娩前又减少到接近妊娠早期的水平。孕妇尿中蛋白质含量自妊娠16周开始增多,至妊娠34-35周时达到高峰,以后逐渐下降。
此时准妈妈应养成定时做产前检查的良好习惯,这样可以及时发现妊娠期间的异常现象,以便及时采取应对措施。由于这个阶段宝宝的各器官已基本发育完全,因此准妈妈在饮食方面可考虑补充一些有益于宝宝大脑和身体发育的营养元素如DHA、牛磺酸等等,以促进胎儿脑部以及眼部发育,提高智力和视力水平。 孕妈咪可坚持服用叶酸片直至分娩。
孕中期应注意加强营养摄入,增加铁质的摄入并预防缺铁性贫血的发生;适当运动,如散步、慢速度游泳等都是不错的选择:注意个人卫生,勤洗澡、勤换内裤、保持外阴清洁干燥:避免重体力劳动及剧烈运动:适当放松精神压力,保证充足的睡眠与休息