儿童多吃山药好吗？
1、促进发育 山药当中含有多种多人体有益的营养物质，尤其是孩子正在长身体的时候适当的多吃一些山药对于促进发育有很好的效果。其中山药当中含有的维生素可以刺激脑细胞的发育和激活孩子的意识。而微量元素则可以有效地提高机体的免疫功能。因此对孩子生长发育有很好的促进作用。 2、增强免疫力 目前生活中导致孩子免疫力低下的原因有很多，比如微量元素的缺乏或者是不均衡的摄入，又或者是过度依赖药物而导致免疫能力下降。而如果这个时候能够让孩子多吃一些富含锌元素和硒元素的山药，则能够达到很好的增强免疫力的效果。
3、补肺润燥 现在气候比较干燥，早晚温差大，孩子很容易出现咳嗽痰多的情况，如果这时候能够多吃一些山药能够起到润肺止咳的效果。而且如果孩子经常出现大便干结的情况，也可以吃一些山药来调节。这是因为山药当中含有多糖以及大量的黏液蛋白，能够有效润滑肠道，保持肠道湿润，有改善便秘的作用。 除了直接吃之外，还可以将山药煮熟打碎制作成山药泥，给宝宝吃。或者是制成山药粥，都具有很好的健脾养胃的效果。