塑胸衣有什么作用？
其实，我们女性的胸部除了乳腺之外，还有一大块肌肉叫胸肌！ 很多女性觉得健身练出来的是块儿状、块儿状的结实，其实是有误的~ 真正健康美观的女性胸部应该像是水波纹一样，有厚度（肌肉）又有弹性（肌腱和韧带）。 所以，有锻炼意向的女性朋友，千万不要忘了你的胸肌也是要训练的哦！
那为什么要专门挑出来说“胸肌”这个问题呢？ 因为有很多女生由于胸大，很在意他人对自己的眼光，从而选择穿束身内衣（就是那种特别紧的内衣，类似裹胸）或者减肥；
其实这样是非常不可取的！因为过度压迫胸部会影响血液流通，导致胸部疼痛，甚至引起乳腺增生。 正确的做法应该是选择合适的内衣，最好能够选择带衬垫的，以给予胸部适当的支撑，但不要过于紧绷。
另外，不要为了快速瘦下身体而节食或服用药物，这样会导致代谢紊乱，反而更容易造成肥胖。 其实想要让身材变得更好，是没有捷径可走的哦～我们要做到的是合理膳食+积极运动=苗条身材。
最后，推荐大家一套简单有效的普拉提动作，只要每天坚持练习，不仅可以塑造完美身形，还能够缓解肩颈劳损等问题——
动作一：10-15次/组，2-4组
动作二：10-15次/组 2-4组
动作三：10-15次/组，2-4组