宝宝几个月能喝肉汤?
不知道你家娃现在多大了,一般6个月之后就可以开始尝试吃肉了不过一开始建议吃肉类泥糊状食物,10月+的时候可以尝试肉饼、瘦肉末等好消化的颗粒状食物。 至于你说的鸡汤、排骨汤可以在宝宝1岁以后适量给些(不要喝骨头汤!),这些汤里成分复杂,含钙含磷含量较多,宝宝喝了很容易出现钙、磷过量的问题从而影响发育。
1.鱼肉:容易消化,富含优质蛋白,还富含DHA,对脑神经的发育有好处,推荐。 2.鸡肉:富含优质蛋白质,脂肪含量低,宝宝吃了不容易发胖,而且容易吸收。 3.牛肉:富含铁元素,有利于预防缺铁性贫血。
4.猪肉:维生素B族含量高,有利于宝宝的神经系统发育和免疫力提高。 5.鸡蛋:补充蛋白质的最佳来源之一,还有卵磷脂、钙、钾等多种矿物质,有助于大脑发育和提高记忆力。 6.动物肝脏:富含铁元素,是补铁的好食材,适合贫血的孩子(特别是母乳喂养的宝宝,出生4月龄后母亲需要适当增加富含铁的食物,以防宝宝发生缺铁性贫血)。 除了肉类,还可以给宝宝适当吃些新鲜果蔬,补充维生素,注意水果不要一次给孩子吃太多,尤其是香蕉等易胀气的水果要少吃。