怀孕6个月吃什么鱼?

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我怀大宝的时候特别爱吃酸菜鱼,因为里面放了很多辣椒,所以老公一直不让多吃,孕期也只吃了一次。 后来怀二宝的时候特别馋酸菜鱼,家里人都知道我不吃羊肉、虾等发物,所以特意给我做了鱼肉(鱼肉是红色的),我吃了好多,心里终于解了馋。其实孕期没有绝对能吃和一定不能吃的食物,关键是看用量,而且不同孕周对特定食品的敏感度也有差异。

我在孕中期(13+6)吃了大量的酸菜鱼,没有任何恶心等症状;在孕晚期(37+2)因饮食不注意导致腹泻,经治疗无效,胎儿有急性缺氧情况出现,立即入院进行了催产,虽然最后顺产宝宝健康,但也留下了后遗症——宝宝现在两岁多,只要吃错东西就容易腹泻,而且是水样便。 所以在怀孕期间什么鱼都能吃,但是不能吃过多的冷冻鱼、腌制鱼、熏烤鱼以及含有亚硝酸盐的鱼。同时,孕妇也不能吃生鱼片之类的鱼,因为在养殖过程中有可能感染寄生虫,而食用生的或未熟透的鱼可能将寄生虫吃到体内,从而影响胎儿的生长发育。

桂与桂与优质答主

怀孕6个月吃鱼最好要吃淡水鱼,鱼的蛋白质含量丰富而且容易吸收,而且不同鱼的营养特点也有一定差距,淡水鱼的不饱和脂肪酸含量比较低,弓形虫感染的几率也低,而且内脏器官也少,更适合孕妇食用。

对于孕妇来讲,吃鱼的时候也要注意选择合适的鱼类,同时也应该注意烹调方式,尽量避免吃一些处理不好就容易存在寄生虫或重金属超标的鱼类,而一些富含脂肪的鱼也不能吃得太多,注意控制好食用量。

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