如何让八个月宝宝早睡？
1.建立固定的睡前习惯 （20分钟内） 比如每天睡前给宝宝洗澡，洗完澡后帮他抚触、按摩，然后念绘本，唱儿歌等等，这样不仅有助于提高宝宝的睡眠质量，也会让宝宝对睡眠产生一种愉快的心理暗示——睡觉的时间到啦！我今天要做的第一件事就是躺下盖好被子闭上眼睛！ 切记在睡前一小时不要跟宝宝激烈玩耍或者刺激宝宝的情绪，以免宝宝过于兴奋而无法快速入睡。
2.培养独立入睡的能力 (3个小时左右) 很多宝宝白天睡多了夜晚就会难以入眠，所以爸妈需要合理控制白天的睡眠时间，让ta养成一个相对规律的睡眠节律。另外，要开始有意识的锻炼独立入睡的能力了，8个月的宝宝已经会逐渐表达“我要起床”“我不要睡觉”等意愿，爸妈可以借机鼓励ta独立完成自己的事情，比如自己上下床、自己穿脱衣服裤子、自己用勺子吃饭、刷牙洗脸等等，逐步培养自信独立的一面，而不再依赖爸妈。
如果宝宝出现哭闹等情况，爸妈可以用轻柔的语言安抚，但切勿太着急的拥抱或抚摸ta，否则会让ta以为爸妈不喜爱我了，从而进一步伤害宝宝脆弱的心灵。