宝宝十三个月补什么？
补什么其实不重要，关键是宝妈要清楚宝宝缺什么。如果检查过微量元素，报告显示宝宝不缺什么，那就没必要给宝宝额外补充。 宝宝的生长过程是逐步完善的过程，在发育过程中需要什么东西，身体会给出指示的。比如说，宝宝出生的时候可能有点缺铁会挑食，那么父母就会想办法给补铁。等到4-6个月的时候，宝宝的牙齿萌发，喜欢吃手，喜欢咬玩具，那么这个时期宝宝开始出牙，那么就需要注意补钙了。
一般情况下，只要按时带宝宝体检（每半年一次），医生会根据宝宝的具体情况指导家长帮助宝宝补充所缺乏的营养元素。所以，爸爸妈妈不需要自己判断宝宝缺什么，而是应该根据医生的医嘱进行补充。
需要注意的是，不论是补充铁剂、钙剂还是其他营养素，都需要遵循“少量多次”的原则，这样能够减少对肠道的刺激，同时更容易被身体吸收利用。比如说，补充铁剂，可以每次给一粒，每天分三次服用；而补钙则可以选择每天两次，每次500毫克，同时配合维生素D一起服用，帮助钙质吸收。
除了补充营养素外，还可以借助食物为宝宝补充营养。比如富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏等，富含维生素C的水果蔬菜能够促进铁的吸收和利用，因此建议在给宝宝添加这些食物时搭配着食用。而含钙丰富的食物则有牛奶、豆制品、海产品等，同样需要在宝宝辅食中合理添加。