17周3天是几个月？
16周整，三个月了哦！亲 孕期一共40周，280天，10个孕期。每个孕期4周零三天（113天），一个月经周期28-30天，你现在是第3个月，刚刚过三分之一，宝宝正在发育重要器官和神经系统呢 ！前三月是妊娠的关键期，要特别重视。这时期流产几率最高。因为胚胎着床还不稳固，孕酮（黄体分泌的激素）水平不足容易导致流产，所以这时同房刺激宫缩也有导致流产可能哟。
怀孕早期，母体和胎儿需要从外界摄取足够营养来维持生长。在头三个月里，由于胎宝宝的主要器官正在形成过程中，如果母体缺乏营养物质，不仅会导致自身健康出现问题，也会直接影响到胎宝宝的生长发育。因此这个时期孕妇应注意营养的均衡摄入，适当补充营养。
1、蛋白质 蛋白质是人体最重要的营养素之一，也是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。富含优质蛋白的食物有肉类、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。 2、碳水化合物 富含碳水化合物的食物主要是粮谷类食物如大米、面粉等，还有山药、马铃薯、菱角、芋头、甜薯、藕、香蕉等。
3、脂肪 脂肪是能量的重要来源，并且可以提供必需脂肪酸。孕妇每日应摄取一定量的脂肪，尤其要注意多摄取含不饱和脂肪酸的食物，它不仅可以调节胆固醇的程度，还是胎儿大脑发育必不可少的精神物质。 适宜食用的富含脂肪的食物有花生、核桃、腰果、榛子、松子、瓜子、鱼肉等。
4、微量元素 (1)矿物质——钙、铁、锌、铜、硒 孕期的补钙至关重要。孕妈妈缺钙会抽筋、骨质疏松、牙齿松动；还会导致婴儿颅骨软化、头颅变形、肢体短小，甚至发生新生儿颅内出血。 补充剂方面，维生素D可以每天服用，钙制剂最好在医生指导下应用。饮食上，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及豆腐、芝麻酱、海产品等。 (2)维生素 维生素对维持机体正常功能、保证生殖系统健康发育起着至关重要的作用。特别是叶酸和维生素B2，孕妈们必须及时补充。 富含叶酸的食物有菠菜、莴苣、芦笋、苹果、梨、西瓜等。含有维生素B2的食物有大豆、绿豆、蘑菇、鸡蛋等。