宝宝3个月晚上睡多久？
我宝现在刚4个半月，一般白天睡醒之后可以玩2-3个小时，然后就会犯困想睡觉了，这时如果放下就睡，可以持续5~6个小时；但如果此时抱着摇晃着哄着睡，那么可能只能睡半个小时到一个小时；如果是自己躺在小床上，妈妈轻拍着安抚着进入梦乡，可能会睡1.5-2小时。 晚上一般是8-9点开始入睡，可以连续睡7小时左右，不过中间会醒一次，可能是抱起来换尿布或者是喂奶（吃夜奶），然后再继续入睡。 每个宝宝的睡眠时间和习惯都不相同，只要大人细心观察，就会发现宝宝的睡眠特征。
另外补充一点，宝宝在3个月大时，已经可以很好的控制自己的头颈部了，这时可以把宝宝放在枕头上睡觉训练头颅的控制能力以及颈部肌肉的支撑力。
一般3个月的宝宝白天睡3-3.5小时左右，夜间睡14-15小时左右，但不同宝宝有不同的睡眠周期，有的宝宝比较困乏，就睡得久一点，有的宝宝睡得比较晚，就需要相应减少睡眠时间，可以根据宝宝的个人情况来调整。
随着月龄的逐渐增长，宝宝的睡眠质量一般会越来越好，睡觉后很少醒，并且通常吃过奶就睡着了，很少有哭闹行为。对于3个月的宝宝，家长要安排合适的作息时间，可以保证其上床后很快就能入睡，使宝宝有规律的活动、饮食和睡眠，有利于中枢神经的发育。另外，3个月的宝宝开始有喜睡和厌睡的情绪，对于情绪不好的宝宝，需要增加活动时间，推迟睡眠。对于情绪好的宝宝，可以适当安排睡眠，同时提供安静舒适的环境，保证充足的睡眠。
