六个月应该给什么钙？
宝宝6个月了，有枕秃、夜惊、盗汗等情况出现，应该是缺钙了！ 这个时候可以开始给宝宝补钙了！ 不过补钙并非多多益善，补充不当可能会影响健康。 那么，该如何科学地给宝宝补钙呢？ 今天就来聊聊这个话题。 关于补钙，很多家长都有这样的疑问： 我们平时经常听到“补钙”“补锌”这类话，可是该怎么给孩子正确地补充营养吗？ 首先，我们来了解一下孩子生长发育所需要的营养素有哪些？这些营养都来自哪里？ 要给孩子选择合适的营养补充剂，得先清楚了解孩子在成长过程中需要什么样的营养物质。 钙是组成骨骼和牙齿的主要元素，也是维持肌肉收缩与神经传递重要元素。
维生素D能够促进人体对钙的吸收。 当宝宝缺乏这两种营养成分时，可能会出现骨骼发育迟缓、骨质疏松、牙齿龋坏等问题。 除了从日常食物中获取营养物质外，还可以适当给宝宝补充膳食营养剂。 不过，在挑选钙剂的时候一定要注意看一下成分，最好是选择含有维生素D的钙剂一起服用，有助于吸收。 但要注意的是，维生素D过量会增加肾负荷，引起中毒反应；而钙过量也会导致消化不良等症状。 所以，无论是补充维生素D还是钙都不宜过量，按建议剂量食用即可。
当然，除了钙和维生素D以外，其他营养素同样不可缺少哦~ 钙摄入不足或代谢障碍都会导致佝偻病的发生。宝宝4个月后就可以注意补充钙质。
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食调节，多吃含钙量高的食物，如豆制品、奶制品、海产品等。 如果宝宝是奶粉喂养，在选择奶粉时应尽量选择含钙量高一些的奶粉。
宝宝在2岁以后，骨骼发育逐渐缓慢，到青春期骨骼会再次迎来快速发育期。在宝宝2岁之前，爸爸妈妈要注意及时给宝宝补钙，为宝宝的骨骼打下良好的基础。