16个月宝宝吃几顿饭?

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16个月的宝宝已经长了两颗小乳牙,可以咀嚼食物了,因此不需要再喂泥糊状的食物了,应该逐渐的添加固体食物。具体加餐次数与年龄无关,主要和身高、体重有关。例如: 7~8kg以下每天4~5次; 8~9kg每天3~4次; 9~10kg每天2~3次; 10kg以上每天1~2次。 除了一日三餐之外,两餐之间还可以给予两次点心,每次点心的量大约相当于一个成人的手指甲盖大小,温度以室温为宜。

在食物的处理上应该注意: 可以将蔬菜加工制成菜泥,或加入肉糜做成碎菜粥; 水果可以打成汁,加入奶制品中饮用; 肉类可以先切成小块,用开水焯一下,除去腥味,然后与蔬菜一起炒着吃或者煲成汤汁。 但应该注意的是,无论制作过程多么讲究,婴幼儿胃肠道功能尚未完善,在给宝宝添加新的食物时,仍要注意少量添加。

还需要注意: 如果孩子不肯吃某种食物,不要强迫他吃,可能他只是不喜欢这种味道而已,可以尝试变换做法,让孩子品尝到种类充足、营养丰富的食物。 如果孩子出现腹泻、呕吐等症状,要及时就医,暂时避免进食,等待诊断明确后,按照医生的要求进行饲喂。

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大多数宝宝在16个月的时候每天都要吃三餐,还包括一些健康的零食。一般早餐和晚餐的间隔是三个半小时到四个小时,如果宝宝饿了,可以在两餐之间给宝宝吃些健康的小零食。

宝宝应该每天要吃各种食物,包括:谷类、肉类和豆类、水果、蔬菜、奶类。每天也要喝奶,但是不要让宝宝喝太多的奶,如果这样会影响宝宝的饥饱,进而影响宝宝的食欲和睡眠。

不要强迫或者是诱导宝宝吃东西,而是要让宝宝尽量自己吃,这样有助于培养宝宝自己吃饭的能力,和形成良好的进食习惯。如果宝宝实在不想吃东西的话,也是可以喂一喂的,但是不能追着喂,会让宝宝越来越缺乏进食自主性。

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