五个月孕妇喝奶粉好吗?
1.可以的,怀孕期间适当补充营养是必须的; 2.建议孕检时咨询医生意见,根据检查情况确定需要补充的营养物质; 3.单论营养摄入来说,除合理想化的三餐外,适量吃些水果、坚果之类也可以达到目的(但注意不要过量); 4.对于孕吐严重,吃不下食物的孕妈妈可以考虑适量喝牛奶,吃鸡蛋来摄入足够的营养物质。 但需注意一点的是,无论通过什么方式补充营养,都不应过量,否则可能造成孕期肥胖和巨大儿的发生。 在饮食中注意多吃富含营养的物质即可,没有必要专门通过喝奶粉来获取。
当然如果喝奶粉能够缓解孕吐或者特别爱吃口味偏甜的食品,那就可以选择含有一定糖分的孕妇奶粉,但是一定要严格控制糖的摄入量,尽量控制在每天300毫克以内。 如果孕吐反应比较严重,进食困难,可以在医生指导下服用维生素B6,但切忌自己随意用药。 对于孕中期胎宝宝需要的营养物质明显增多,可以通过食物补充,但是一些含铁、含钙的物质可以适当吃一些药物补剂。
一般来讲,孕妇体内蛋白质的缺乏比脂肪和糖类更易发生。蛋白质补充不足或缺乏将直接影响胎儿的生长发育和母体的产后康复,所以孕妇应当多吃些蛋白质丰富的食品。目前,市场上的奶粉多是高脂、高蛋白的营养品,每100克奶粉含蛋白质30多克,钙1200毫克,并含有各种其他营养素。因而,用以替代一日三餐的奶粉,更适于补充孕妇的蛋白质和钙。
但是,孕妇每天以牛奶或奶粉为主食,天天三餐吃奶,从营养学的角度讲是不科学的。如果孕妇每日三餐仅食牛奶或奶粉,体内90%以上摄入的是蛋白质和脂肪,而几乎得不到维生素B1,且其它的B族维生素和矿物质也不全。长此以往,孕妇将出现B族维生素缺乏症状,如乏力、倦怠、下肢瘫痪、生殖器官不适等病症。同时,还会因维生素B2不足而发生口角发炎、口腔溃疡等症状。由于摄入的营养成分不全面,胎儿的发育也会受到影响。因此,孕妇以牛奶或奶粉为主食极易造成营养的不均衡。
为了给胎儿提供充足的营养,保证胎儿的健康成长,专家们告诫孕妇,不要单纯饮用高蛋白食品,应该注意膳食平衡。据了解,美国、加拿大和北欧一些国家从上个世纪80年代就开始流行孕妇一日三餐仅吃牛奶,以此来补充必要的蛋白质。但近来一些医学专家发现这不应当提倡,因为孕妇在怀孕后期容易发生难产,与他们仅以牛奶为主食关系极大。专家们认为,孕妇应当广泛摄取营养,多吃鱼、肉、蛋、奶等,同时要特别注意经常吃些淀粉和纤维素含量高的食品,以补充必要的糖类,并有利于大便通畅。