7个月宝宝吃什么钙片？
补钙不需要特意吃钙片的，日常饮食当中，含钙最丰富的食品并不是钙片哦！ 其实孩子每天吃的食物里，有很多钙的良好来源，比如芝麻酱、虾皮、豆腐、腐竹等，这些食物当中的钙含量可丝毫不比钙片差呢！ 而且，人体胃酸分泌的唾液蛋白酶，对钙的吸收利用率最高可达90%以上；而补充的钙片中，由于添加了维生素D、氨基酸等辅料，会影响肠道对钙的吸收。 因此啊，孩子如果检查出了缺钙，在及时补充维生素D的同时，通过调整饮食结构和习惯也能很好补钙的哦~ 如果说真的要吃钙片，选择对孩子来说钙含量丰富且易吸收的钙片才最重要！ 那该怎么挑选呢？ 看成分表就知道啦～首选含钙量高的醋酸钙、柠檬酸钙等有机钙源，其次是碳酸钙和维生素D3制剂。 但要注意咯，给孩子选择的钙剂最好不含香料和色素，以免孩子不吃或者呕吐腹泻。
除了看钙的含量，还需要看看添加的成分是否安全，是否利于孩子的脾胃消化吸收。 尤其是6个月以内的宝宝，胃肠消化功能尚未完善，建议不要给宝宝额外添加辅食。
如果是已经添加辅食的宝宝，则需要注意避免给孩子摄入太多的盐分以及糖份，因为高盐高糖不仅会增加孩子未来的龋齿风险，也会增加肾脏负担，影响钙、铁和其他营养素的吸收。