5个月宝宝应该吃多少?

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5个月的宝宝已经出牙了,牙齿的萌出的顺序一般是先下后上、先里后外;而且随着牙齿的萌出,宝宝的咀嚼能力逐渐提高,所以5个月的宝宝已经有比较好的咀嚼功能了,因此可以在辅食或者乳类食物中逐步添加固体食物。 5个月的宝宝一天可以吃三顿奶(母乳或奶粉)、两次辅食。

1.辅食: 首先加入米粉。由于宝宝此时的消化能力还不够强,所以在给宝宝添加米粉的时候,要先单独加入,适应2-3天后,若无过敏现象,再单添加菜泥和果泥。一般先从含铁米粉开始加起。

注意!!! 添加辅食要遵循“由少到多、由细到粗”的原则,一次只给婴儿添加一种食物,3~4天后再添加新的食物,以便观察是否对食物过敏。

2.水果: 可以给宝宝喂些果汁和果泥。例如,把苹果、梨用榨汁机榨成汁,或是直接把香蕉、木瓜捣烂做成泥状即可。也可以直接给宝宝喂西瓜、桃等水果,但每次只能喂一点点,然后观察宝宝的反应。

3.蔬菜: 在给宝宝吃青菜或胡萝卜之类之前,要把菜剁碎成糊状,并且要煮得烂一点,让宝宝更容易吞咽。刚开始喂时可放在碗里的汤汁中泡软,然后再给宝宝吃。

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在宝宝4个月后辅食添加时,刚开始每天吃一次,每次只加一勺的量,因为宝宝尝尝口感,适应消化。等到宝宝能够顺利吃完120毫升奶后,再适量增加辅食的量,一次加两勺,然后再过渡到三勺,增加辅食的量后要适当减少母乳的量,一般是120毫升。

如果是用配方奶喂养的宝宝,在辅食顺利过渡后,每吃一勺辅食可以减少30毫升的奶,这样下次添加时再增加辅食的勺数。每次增加勺数和减少奶量时都要观察宝宝的反应,适应后再进行调整。如果出现腹泻、消化不良、拒食等反应时就要暂停辅食喂养,待宝宝消化系统适应后再喂。

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