怀孕前几个月应该注意什么?
1,不请自来,我是来答题的~ (一个来晚了答主怒甩答案) 2,从备孕到孕期再到产后,我写了非常非常多的文章,欢迎关注我的专栏 【孕产帮】 助孕,胎教,分娩,月子,育儿知识应有尽有! (点击专栏链接可进入) 3,以下正题!
①情绪很重要,保持一个愉悦的心情。
②作息规律,不要熬夜!
③健康饮食,远离烟酒。(这条是针对男同志的哦)
④合理运动,适当锻炼。
⑤及时补充叶酸、钙铁锌等微量元素。
⑥双方都要保持健康的生活习惯哦~否则宝宝也会跟着“受罪”
⑦排卵期同房有助于提高受孕率哦,当然也要注意其他时间段的避孕措施~ ⑧备孕爸爸也要一起参与进去,戒烟戒酒,健康饮食。
⑨最后祝大家早日好孕!都给我加油啊啊啊!