产后三个月怎么收腹？
1. 产后需要收紧腹部，因为在孕期的时候，腹部的肌肉和子宫被不断地拉伸，变厚、变大，为分娩做准备；生产后，除了脂肪堆积的情况外，腹部本身就已经很薄了，如果不做收束运动，就会松弛、下垂没有形。
2. 想要腹肌快现人前，必须先减去腹部多余的赘肉(10-15斤)，这样才能露出迷人的马甲线哦！ 在减脂过程中，要注意控制热量的摄入(减少碳水化合物的摄取)，同时增加运动量，这样才能够达到瘦肚子效果。在运动的同时配合瘦身霜等辅助产品能达到更佳的效果。
3. 减掉小肚腩，还可以做以下动作来帮忙： 每天练习上述动作各100下，可以加速消除腰腹赘肉，重现线条美。
4. 除了以上方法，平时还需要注意： 不要吃难以消化的食物，例如油炸食品、甜食等等； 不要食用富含淀粉的食物，如薯类、豆类等； 高蛋白食物的摄入量也需要控制在一定范围内。