怀孕初期是那几个月?
通常来说,女性的月经周期有长有短,但是大多都在28天左右,如果超过这个范围,则属于月经不调的范畴,应及时调理身体。 当然也有极少部分女性,经期不到28天,或者不到29天,只要规律,都属于正常情况。 而妊娠期间,以28天为例,孕期的划分如下—— 因此可见,怀孕初期指的是怀孕前3个月的时间,而此阶段正是胎儿器官分化、形成的关键时期,孕妇的不良习惯很可能会影响胎儿的生长发育。
1.不吃早餐
在孕期,无论是孕早期还是孕中期或孕晚期,都提倡饮食规律,一日三餐,早餐尤为重要。因为在早晨,人体的内分泌激素会有相应的变化,胃酸分泌多,食欲好,此时进食容易吸收。而不吃早餐不仅会影响一上午的工作质量,更容易导致午餐摄入过多,造成肥胖,此外还会影响子宫内胎儿的发育。所以准妈妈一定要改正不吃早餐的坏习惯哦!
2.熬夜
现在年轻人晚上睡得晚已经成了一个普遍现象,而在怀孕初期,孕妇本身就有睡眠障碍的情况,若是长时间熬夜,就会影响各系统功能,引起内分泌失调,导致免疫力降低,从而诱发各种疾病。除此以外,孕妇经常熬夜,会导致宝宝在胎盘中缺氧,影响宝宝健康。 所以,准妈妈在怀孕初期一定要纠正自己熬夜的坏习惯啊!