孕五个月可以吃榴莲吗?

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可以吃的,怀孕以后营养要均衡,不要单一吃某种食物,这样会造成营养素缺乏,应该荤素搭配、粗细粮搭配。 榴莲是热带水果,营养比较丰富,含有碳水化合物、蛋白质和脂肪,还有维生素和微量元素,所以孕妇可以吃榴莲。 但是要注意,榴莲虽然好吃,但是一次不要吃太多,1~2个就足够了,吃多了容易上火。而且榴莲属于温性食物,对于阴虚的孕妇可能不合适。

在吃榴莲的时候要注意,因为榴莲味道比较大,吃的时候一定要远离饭菜和餐具,防止臭味影响食欲和有腐蚀性气体残留。特别是做晚饭的时候不要吃榴莲,容易引起消化不良。另外吃完榴莲后要及时漱口,避免口腔异味和龋齿发生。 除了榴莲外,像山楂、桂圆、荔枝等热性的水果都要少吃,以免出现孕期便秘、痔疮出血等情况。

在整个孕期要特别注意饮食卫生和个人卫生,做到食品安全和孕期保健两不误。

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榴莲的营养分析:

榴莲所含热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类及各种矿质元素、维生素都不低,其中钾的含量很高,而钠的含量比较低,是少有的高钾低钠水果。

榴莲的适宜人群:

一般人群均可食用1.特别适合体质虚弱、身体瘦弱、神经衰弱、高胆固醇、高血压、心脏病患者食用

2. 榴莲性热,故热气、口渴、喉咙痛、身热、畏寒、腹痛等患病人群均不宜服用

3. 前列腺炎、泌尿系统有炎症、阴囊水肿者及糖尿病患者也不宜食用

4. 孕妇不可多食,有安胎作用(榴莲中有一种物质可刺激子宫,有安胎作用,易孕期出血的妇女慎用)

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