花粉的作用与功效有哪些？
1. 杀菌作用，防止花粉斑 很多植物在开花期会释放自己的花粉到空气中，而这些花朵产生的花粉中有一些是有害人类的，这些有害的花粉颗粒能够引起人类的一些过敏反应如皮炎、哮喘等病。而有些细菌也是通过花粉的形式进行传播扩散的，因此食用前清洗是必须的。 2. 美颜作用，保护皮肤 大部分的花朵都是富含各种营养物质的，而花中的营养物质很容易就被吸附在人的皮肤表面上，如果直接涂抹的话，还能起到滋润皮肤的功效；其次，很多人应该都不知道其实我们的头发也是会长螨虫的，尤其是油性发质的人，头皮上的油脂更是给螨虫提供了良好的生存环境，而有的头发问题如脱发其实是可以通过食用一些有生发作用的花粉来解决的。 不仅如此，还有很多的美容产品当中都含有花粉的成分，如粉底霜、洗面奶等等，因此可以说花粉对于护肤美容有着不可忽视的好处和作用。
3. 安神催眠，改善睡眠 在古代就有记载关于花粉可以安神催眠的效果了，当时人们只要嗅闻花香味就能很快进入梦境之中，到了现代科技发达的今天，仍然可以用科学的角度来解释这一效果的发生原因，那就是所有的花卉当中都含有的蛋白质和碳水化合物等物质，这些物质是可以直接被人体吸收利用的，而且也能有效的缓解情绪压力，达到助眠的效果。
4. 调节内分泌，缓解痛经 随着工作压力增大和生活方式的不规律，现在导致女性出现内分泌失调的情况越来越严重，而有的女性甚至因此出现月经不调、痛经的情况，此时就可以通过食用有关的花粉来调节身体内部机能，达到通经活血的效果，对于更年期综合症的女性来说，也有很好的调节效果。
5. 增强免疫力，预防感冒 人体免疫力下降了，就很容易感染上病毒，从而患上各种各样的疾病，而适当的摄入一些营养丰富的花粉，就能够增强人体的抵抗力，达到预防疾病的功效。还可以提高淋巴细胞的增殖能力，从而更好地杀灭侵入体内的细菌和病毒。
6. 补肾益气，调养精力 有很多的中药材都具有益肾效果，而这主要是由于肾虚而导致肾气不足而引起的，此时就可以通过补充具有补肾作用的花粉，来达到改善疗效的目的，特别是对于一些因肾功能衰退而导致的夜尿多、腰膝酸痛等疾病都有很好的调理效果。