宝宝四个月吃什么辅食好？
4个月宝宝消化系统发育还不完善，胃酸含量低，酶活力差，不宜摄入过多不易消化的食物，而且4个月的宝宝还不会翻身，活动范围小，因此给宝宝准备的辅食最好能单独制作，易消化、易吸收、口感细腻。 同时，4个月的宝宝已经具备咀嚼能力，可添加一些软烂的半固态食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，为以后自主进食打下良好基础。 但需要注意的是，尽管4个月的宝宝已经具备咀嚼能力，但他们的牙齿还没有长出，不能咀嚼较硬的食物。 所以，给宝宝准备的可咀嚼的固体食物必须柔软、容易粉碎、不含颗粒且不含盐。 那4个月的宝宝可以吃哪些辅食呢？
1、泥糊状食品（米糊、肉末糊、蔬菜泥等） 为了预防宝宝出现过敏情况，建议第一次喂给宝宝的泥糊状食物，尽量保持原有的色泽和味道，不要加盐或任何调味品； 若担心食物原本风味不足，也可以适量加一点儿植物油、蛋黄粉（维生素A、D及铁的良好来源）。
2、米粉（冲泡式米粉、溶豆等） 冲泡式的米粉易于冲泡，比较软烂，适合4个月的宝宝食用，但注意冲调的浓淡度要合适，太稠了容易导致宝宝消化不良。
3、果泥、菜汁/菜泥（紫薯泥、香蕉泥、土豆泥等） 这个时期的宝宝已经开始萌牙，喜欢啃咬东西，可以准备一些软烂的蔬菜水果，如苹果、南瓜、胡萝卜等，用勺子刮成丝或者打成汁，让宝宝吸吮或者用手指蘸着涂在嘴唇上，刺激味觉发育。
宝宝6个月之前不提倡添加辅食，早于6个月添加辅食容易导致婴儿腹泻、便秘等消化功能紊乱现象。宝宝6个月添加辅食需要遵循以下原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种，适应一种食物，且无过敏症状后再添加另外一种。
从营养的角度讲，建议宝宝先添加蛋黄，从1/4颗开始，兑些奶，或用米粉调糊，用勺子给宝宝喂。从蛋黄开始添加，不仅因为蛋黄更有利于宝宝功能，还因为蛋黄引起宝宝食物过敏的可能性（或出现过敏症状）相对较小，而且操作容易，价格便宜。可以逐渐增加蛋黄的量，到7个月的时候可以每天吃1个鸡蛋黄。
从食物结构来说，建议宝宝先从谷类（特别是富含铁的营养米粉）、根茎类、蔬菜开始，逐渐到肉类。如用米粉加母乳或配方奶调糊喂婴儿，可以减少婴儿患缺铁性贫血的发病率。
第一阶段：4-5月龄，从糊到流质，从少到多，从低到高
食物性状：糊状，如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥、豆腐泥、南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥、苹果和香蕉汁等
训练目标：让宝宝适应吞咽食物的过程，接受除母乳或配方奶以外的其它食物
第二阶段：6-8月龄，从泥状到颗粒状、小丁、烂面
食物性状：软饭、碎肉末、全蛋、碎菜叶、碎瓜类、馒头、面条、豆类（泡软）
训练目标：训练宝宝尝试用牙床咀嚼
第三阶段：9-12月龄，从少渣到多渣
食物性状：肉末、碎菜、丝面、米饭、饺子、馄饨
训练目标：让宝宝逐渐习惯并适应家庭普通饮食
