怀孕第一个月孕妇吃什么？
对于孕妈妈来说，在第一次怀孕的时候，由于不知道胎儿的发育情况是否良好，所以往往都会担心一些饮食问题会不会造成胚胎的不发育或者发育异常的情况出现。 因此在孕期，医生会建议孕妇多吃一些富含营养的物质，这样有利于胎儿的生长和发育。
其实在早孕期，孕妈妈的饮食应该继续遵循孕期健康饮食的原则即可，即富含营养，又容易消化吸收。 在这个期间，准妈妈们可多吃含有蛋白质的食物，例如肉类、鱼类等，同时也可以适当的进食坚果类，如核桃、腰果等；另外，叶酸丰富的食物也要多吃，这有助于胚胎神经系统的发育。
值得注意的是，在怀孕初期，虽然胚胎刚刚成型，但是有些食物仍然是不适合吃的，例如：
1、辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、花椒及油炸食品；
2、寒性水果：西瓜、香蕉、柿子、柚子等；
3、含咖啡因的食品：咖啡、浓茶等都要尽量少吃。