玛卡对肝脏有副作用吗？
首先，我们来了解一下玛卡的成分和药理作用。 玛卡的化学成分较为复杂，主要包括氨基酸、蛋白质多肽、生物碱类等。其中，生物碱类是玛卡的主要活性成份，包括去甲肾上腺素、3，4-二羟基苯乙胺、5-羟色胺、血清素等多种神经递质和神经调节剂，这些物质通过激活人体自身内分泌系统发挥生理效应。 除大量实验研究发现，玛卡还具有抗氧化、抗糖尿病、抗动脉硬化、抗肿瘤和免疫调节等作用。
目前，对于玛卡的研究主要集中于其对神经系统的作用和对生殖能力的改善两个方面。 关于前者，有研究表明，给大鼠腹腔注射适量(201mg/kg)的玛克制剂可以明显增加小鼠脑内单胺类神经递质的含量并降低血中甘油三酯的含量；另有研究称，连续6周给予患有老年痴呆症的小鼠口服玛咖苷后，与单纯服用安慰剂组相比，其学习记忆能力有明显提高。 至于后者，一项针对89名已婚男子进行的7个月临床试验表明，每天食用两次由玛卡制成的胶囊剂，可以显著改善勃起功能（有效率80%），增进满足感，减轻疲劳感，增加精子数量，增强受孕机会。
基于以上研究结果，我们可以得出这样的结论：适量摄入玛卡可能不会带来明显的毒副作用。 但是需要特别说明的是，上述结论得出的依据主要是来自动物实验或人的短期(2周～6月)服用研究，而对于长期摄入玛卡所造成的潜在影响，以及不同人群对玛卡的反应是否存在差异等问题，目前的科学研究还不能提供充分证据。在缺乏足够安全性的证据下，我们不建议大家在没有医师指导的情况下盲目长期服用玛卡。 此外还要特别提醒各位，尽管目前关于玛卡的药物不良反应的报道较少，但在实际用药过程中仍有可能出现胃肠道不适、头痛、头晕、失眠等轻微症状，对于这些不适症状的出现，大家不必过于担忧，大多可在停药后自行缓解。