六个月的宝宝晚上几点睡觉?

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6个月宝宝睡眠情况如何? 一般6个月宝宝已经会爬了,也会站立、扶着东西走路,这个阶段的宝宝精力旺盛,夜晚睡眠时间缩短。 如果白天宝宝睡眠时间过长,会影响夜间睡眠;反之,如果白天睡眠不足,那么会在夜晚用更多的睡眠时间补回来。 不过每个宝宝的体质不同,也有部分宝宝在6个月大时,依然保持着3小时左右的一个睡眠周期,这样到了晚上9点左右就会犯困,然后早早的进入梦乡。而有的宝宝则是夜猫子型,到了傍晚还是精力充沛,到深夜才渐渐入睡。

无论是“早睡”还是“晚起”,只要宝宝精神状态良好、进食正常,就不必过于担心。 家长应该注意些什么? 为宝宝营造一个良好的睡眠环境很重要! 比如,关灯睡觉、周围氛围安静,都有助于宝贝更快入睡。如果是刚抱睡的宝宝,记得在宝宝睡着后,轻轻地将宝宝放到床上,防止宝宝惊醒。

另外,父母也要尽量保持自己稳定的作息,不要总是半夜起来给宝宝换尿布或者喂奶,让宝宝知道即使爸爸妈妈睡着了,也能很好的照顾自己,从而更放心地入睡。

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六个月宝宝最佳入睡时间是在晚上九点钟左右,最晚不要超过九点半,超过这个时间,孩子不仅健康会受到影响,妈妈的健康也会受到影响。但是也要根据每个孩子的情况不同做调整,因为不同孩子精力是不一样的。

6个月后宝宝白天有两觉,一次在上午吃完奶后,一次在中午吃完奶后,持续时间在1-2小时。此时应开始培养宝宝的睡觉时间,不能吃奶后抱着或摇晃着就睡。

白天两觉可以适当睡短一些,不能超过3个小时,中间至少间隔5个小时吃母乳,如果宝宝醒了,可以继续吃母乳。

这时宝宝的脑神经发育日趋完善,白天应该兴奋,夜间需要安静并连续长时间睡眠,夜间不能太兴奋,以免夜咳夜啼。此时白天与夜间喂奶间隔时间可调整为5-6个小时。

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