大麦茶有哪些副作用?
1、空腹不能喝 很多茶叶都有刺激胃酸分泌的作用,所以如果空腹喝茶可能会对胃肠道功能造成影响;而且空腹饮茶容易引起头晕、乏力、心慌、恶心等不适反应。因此建议大家在饭后饮用,且一次不要饮用过量。对于身体比较好的人来说,一天内喝2-3次即可,每次一杯。而对于肠胃不好或者有慢性胃炎等疾病的人,最好少喝茶或者不喝茶。 除了直接饮茶外,还可以将绿茶粉与蜂蜜拌匀成绿茶蜜膏来食用。这样不仅可以保持绿茶中的营养物质,而且还能调节口感和气味。不过需要注意绿茶粉与蜂蜜的比例约为1比0.5,否则过量的蜂蜜会导致肥胖以及其他慢性病的发生。
2、感冒或身体虚弱者不宜多饮 目前没有相关的研究可以证明,茶水可以有效缓解感冒症状或者促进身体健康恢复。因此不建议大家多喝浓茶,更不能以茶代水,这样做不仅不能治疗疾病,反而不利于健康。尤其是在服用了某些药物之后,更应该注意避免过量饮茶。因为有些药物也会跟茶水发生相互作用,影响药效发挥甚至对身体造成其他危害。
3、孕妇切忌贪杯 虽然茶叶中含有许多人体所需的营养物质,但是孕妇还是应该注意控制饮茶量。尤其是浓茶更应该杜绝。这是因为茶叶中含有咖啡因等物质,这些物质具有兴奋作用,会增大脑部的负担,尤其会对胎儿产生不良影响。 由于孕妇孕期易出现牙龈炎、口腔溃疡等炎症,而茶叶中含有的儿茶素具有收敛作用,会刺激发炎部位,加重病情。如果妊娠期大量饮茶,很有可能导致产后乳腺管堵塞,乳汁分泌减少。