5个月宝宝如何补锌？
五个月的宝宝如果缺锌的话，首先可以从食物中摄取，可以给他多吃含锌量高的食物，比如蛋黄、鱼肉、瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物；也可以给宝宝吃牡蛎、扇贝等海贝壳类食品，这些都能够有效的补充宝宝身体所需要的锌元素。 除了从饮食中获取锌元素之外，还可以服用含有锌元素的制剂来补锌。但是应该在医生的指导下服用，切不可自己擅自给宝宝用药。
由于补锌能够改善宝宝的味觉，所以常常用来解决宝宝不爱吃饭的问题。其实宝宝缺锌或者需要补锌，最明显的症状就是厌食，对食物没有兴趣，偏食挑食严重；另外还会有睡眠不安稳，易惊醒；头发稀疏、头发断裂、指甲白点等表现，此时就需要及时给宝宝补锌了。 如果妈妈发现宝宝有上述不适症状，应及时带宝宝去医院检测微量元素，确定缺钙的具体原因，然后再进行针对性的补充。不能因为宝宝缺少微量元素就自行购买相关药物和营养品，这样很容易影响宝宝的健康成长。 对于五个月大的宝宝来说，已经可以添加辅食了，因此在饮食上要注意多样化，粗细搭配，荤素搭配，这样才能够满足宝宝身体发育的需求。