26周十3是几个月?
怀孕时间从最后一次月经的第一天开始算起,整个孕期40周共10个月(40周为一个妊娠周期) 26+3周也就是七个月的怀孕时间,孕晚期(28周后)要注意数胎动,每天早中晚各一次,每次一小时,只要胎动有规律就是正常的。 如果胎动过少或者过多就要及时去医院就诊了。
孕晚期应该注意休息避免劳累过度,保证睡眠充足,适当活动有利于顺产,不过要避免剧烈运动。 孕晚期应该坚持口服叶酸片直到分娩,防止新生儿神经管畸形。
饮食上合理膳食,食物多样化,荤素搭配,多吃含蛋白质丰富的食物以及新鲜蔬菜水果,以满足胎儿生长发育的需要。 孕期注意口腔卫生,少吃甜食,保持口腔清洁,以防牙周炎等口腔疾病的发生。
最后祝你和宝宝健康!