山查泡水喝有什么作用？
1、健脾养胃 山药是温性食物，还具有祛湿的功效，对于脾胃虚弱的人来说，经常喝点淮山药泡水是很有必要的，能够帮助调养脾胃，让脾胃功能逐渐强大起来，胃部不舒服的人，比如经常出现腹痛、腹泻等情况，都可以通过多喝淮山药泡水的方式来慢慢调理。
2、补肾益精 很多人都不知道，其实山药还是补肾良药，对于肾虚引起的不适，比如夜尿频多、腰膝酸软等都有很好的疗效。而且山药中含有丰富的蛋白质，还有大量的微量元素，如钙、铁、锌等，这些元素都是精子生成的重要营养成分，男性朋友日常坚持喝一点淮山药泡水，对提高精子质量和数量有一定的作用，还能起到养精益脑的作用。
3、润肤祛燥 秋天天气干燥，不但皮肤容易缺水脱皮，就连喉咙也总是觉得干痒，此时如果每天坚持喝点淮山药泡水，就可以帮助滋润咽喉部，还可以润泽肌肤，去除肌肤上的干燥，让皮肤变得水嫩嫩。除了直接吃和泡水喝之外，还可以把淮山药打成粉，做汤的时候放点，吃起来也是美味又有营养。
4、美容养颜 山药当中含有人体所需的氨基酸，还有微量元素硒，这些都是人体抗衰美容的关键营养物质，因此对于想要美白嫩肤的女性来说，日常多喝点淮山药煮水是很有必要的，能够促进细胞新陈代谢，让肌肤更加有弹性，还能够淡化色斑，滋润粗糙的皮肤，让你越来越年轻有活力。