孕妇3个月喝什么汤？
1，多喝豆浆，豆渣里面含有一种人体必需的营养物质，叫大豆异黄酮，这个物质可以调节孕产期的激素水平，还可以减少孕期和产后出血，预防子宫肌瘤，还有缓解更年期综合征的功效； 豆浆中含有丰富的蛋白质、钙、镁元素，对胎儿的骨骼发育很有好处，另外还能滋润肌肤、美白养颜。 所以建议孕妈每天喝适量的豆浆（400-500毫升），注意不要过量饮用，以免引起腹泻。
2，多喝牛奶，准妈妈每天应摄入大约 300 克的水果，这样不仅能满足孕期营养需求，更能减轻呕吐症状。 但需要注意的是，水果中含有丰富的糖分，怀孕期间如果摄入过多，可能会引起妊娠糖尿病，所以吃水果也有讲究，例如每日摄入 200 克水果，应选择低糖水果，比如蔬菜中的黄瓜、西红柿、菜椒等，都可以多吃。 除了水果外，也可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、动物肝脏等，或补充含有叶酸的制剂，预防胎儿神经管缺陷。
3，适量喝鱼汤，推荐孕妇喝适量的黑鱼汤。 在孕吐严重时期，可以适当吃一些能带来食物口感变化的食物，例如鱼肉。不过，因为鱼类含有大量蛋白质，不易消化，因此建议少吃多餐，且不要吃太油腻的鱼汤。 孕妇喝鱼汤要注意避免吃过量，尤其是鱼类中含有较多嘌呤，容易在体内生成尿酸，进而加重肾脏负担，对于患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇来说，应该适当少喝。