7个月宝宝怎么吃鳕鱼？
首先，很感谢邀请我回答这个问题～ 我是孕产后一直在吃的智灵通鳕鱼肝油，给宝贝吃的是智灵通鳕鱼钙，对于题主的问题来说说我的看法。
1.关于食用量 其实宝宝膳食中的油脂含量已经很多了，再额外补充很容易过量。一般建议每日摄取量不超过500毫克（相当于2粒胶囊），孕产期及哺乳期的妈妈更少吃，日摄入量不超过400毫克（相当于2粒含500毫克EPA/DHA的胶囊） 可以参考一下包装上的提示，以一天两粒胶囊为例。 小小一粒里就有25毫克的DHA哦 DHA摄入不足会引起大脑机能障碍、视力不佳、免疫力差等等问题 所以还是建议足量补充DHA
2.关于食用方法 一般建议饭后半小时服用，如果肠胃没有什么毛病（比如胀气、腹泻等情况）可以空腹服用。 因为DHA属于不饱和脂肪酸，直接补充容易氧化，所以一般来说都要搭配维生素一起服用，这样能减少氧化几率，达到最佳吸收效果。 如果平时有给宝贝吃辅食，可以在辅食后喂一两粒，如果是纯母乳或者奶粉喂养，可以在睡前喂两三粒。 注意！！！ 刚刚添加辅食的宝宝，在给宝宝喂鱼油的时候一定要注意，尽量把鱼油挤到宝宝的嘴里，不要直接倒进去，以防刺伤宝宝食道。
3.关于是否过敏 首先，要判断宝宝是不是对鱼类食物过敏，可以先少量给宝宝喂食，观察几天，如果没有出现皮疹等过敏现象就可以放心食用了。 宝宝如果出现湿疹或荨麻疹，并且怀疑是由于吃鱼导致的，应立即停止喂食，并带宝宝去医院就诊。