九个月宝宝晚餐吃什么？
9个多月的孩子已经快要断奶了，可以吃的食物种类也越来越丰富，这个时间段是培养孩子饮食习惯最关键的时候，家长需要格外注意。 宝宝一餐饭应该包括奶类、主食、蔬菜、肉类等几大类，具体的量要根据孩子的年龄和各人的体质来定。
一般来说建议让宝宝多吃营养丰富、容易消化的食物，做到荤素搭配、粗细搭配。在烹调方式上要清淡少盐，少吃油炸食品和含防腐剂的食物。 6-12个月的宝宝开始学吃固体食物，这个阶段正是培养宝宝健康饮食的关键时期，所以父母一定要认真对待。 如果辅食添加合适，没有过敏现象，那么1周岁后就可以给宝宝吃与大人一样的食物了。
1.食物多样化，均衡营养 很多家长会担心，孩子吃了不同的食物会不会过敏啊？其实，引起过敏最常见的食物是牛奶，其次是蛋类和海鲜，当然也有对水果、蔬菜过敏的。如果家长在给宝宝做辅食时，小心谨慎，先添加一种食物，观察三四天，没有异常反应后再添加另一种，那么就能大大降低宝宝过敏的概率啦！
2.饮食注意清淡，少油少盐 给7-9个月宝宝做的辅食，应当尽量保持清淡，尽量少佐调料，特别是盐和糖都要严格控制。因为宝宝的味觉比成人更敏感，吃得越咸越甜，日后很容易导致偏食厌食。 如果妈妈想给孩子吃点咸的，也可以试试这样做： 用厨房纸巾吸干切好菜的菜板水分； 烧一锅开水，把菜放进去焯一下，捞出沥干备用（这一步可以去腥）； 在锅里放少量油，烧热后放入蔬菜，翻炒片刻，调味即可。
3.吃肉好消化，要注意剁碎 7-9个月的宝宝已经开始长出乳牙，有了咀嚼能力，所以有些宝宝特别爱咬东西，这时家长可以适当给宝宝吃点磨牙饼干或磨牙棒，促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。 但需要注意的是，这个阶段的孩子还不能自己处理整块的肉类食物，所以妈妈要帮他们把肉剁成泥糊状，或者用搅拌机打成糊糊食用。
4.粗细粮都要有，合理搭配 宝宝7月龄后可以增加食物的粗细程度，适当增加谷物的摄入，如碎菜粥、烂面条中可加些碎米烂面。这样能充分满足宝宝生长发育的需要，同时有助于训练宝宝的咀嚼能力。