9个月宝宝怎么锌？
如果宝宝是缺锌导致的食欲不佳，可以通过饮食调理增加锌的摄入来改善宝宝的食欲不振的情况。 首先需要纠正的是，并不是食物中含锌量越高越好，补锌也是要讲究方法的。比如多吃含锌高的食物，如牡蛎、海鱼、虾皮、紫菜等，这些食物虽然含锌量高，但是吸收利用率却并不高。 想要更好的补锌，首先要保证膳食结构合理，食物种类丰富，不挑食不偏食；其次可以补充含锌的辅食，比如鸡蛋黄、核桃、花生酱、豆类、水果和肉类等都是含锌量比较高的，可以将这些食品做成菜粥、肉末、豆腐等喂食宝宝。 需要注意的是，由于蛋黄富含铁质，服用铁剂的患者应避免同时食用蛋黄，以防铁剂沉积于肝脏导致不良反应发生。 对于咀嚼能力较好的宝宝，可以适量进食坚果，如腰果、花生、瓜子等含有一定量的锌，对宝宝补锌有很好的效果。
除了从食物中摄取锌离子外，还可以让宝宝适量摄入一些含有锌的制剂，如葡萄糖酸锌口服液、蛋白锌口服溶液、氨基酸锌等。但要注意的是，补锌需在医生指导下进行，切忌擅自给宝宝用药。 除了补充锌之外，还要及时纠正不良饮食习惯，保持口腔卫生，防治龋齿，减少胃肠道疾病的发生，这样才能让营养素得到最好的消化吸收，进而不至于耽误孩子的生长发育。