正常的孕期是多少个月？
我孕期是280天，正好10个孕月。 但有的人290天，有人300天甚至更多。 这是怎么回事呢？ 这是因为，从排卵期开始计算，到分娩结束，整个孕期其实是40周（280天），但多数人怀孕不到40周后就会自然分娩了。 而产后随着恶露的排尽，子宫逐渐复旧至未孕状态，需要6周的时间；整个哺乳期约10个月（其中婴儿出生第一个月哺乳母体营养的需要由乳汁提供，因此妊娠期母体的体重增长并没有减少），之后才会出现月经来潮。 如果在孕期及产褥期（产妇恢复阶段）没有得到足够的营养，那么以后的机会就只有一次了——下次的备孕、怀孕、分娩，机体都会“记住”上次没有补足的营养，从而进行加倍补充，这样就会出现孕期足月分娩，或者产后恶露时间延长、乳汁不足等情况。
所以，为了妊娠顺利，从备孕起，父母就应该注意均衡饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，保证蛋白和维生素的摄入，为受精卵发育提供充足营养。 已经孕产的准妈妈，也要注意均衡膳食，荤素搭配，不暴饮暴食，不过量食用“好吃嘴儿”。同时还要保持规律的作息时间，戒烟戒酒，定期产检，劳逸结合，适当运动，这样才有利于胎儿成长，也有利于顺产。