怀孕四个月长几斤正常？
我180，老婆165
孕前体重，我62公斤，老婆53公斤。
刚怀孕的时候，我去查了叶酸代谢能力，大夫让我每天服用400微克叶酸，一直到生产。 叶酸是防止胎儿神经管畸形的，从备孕就开始吃，非常必要。 你现在怀孕4个月(12周)，应该去做个唐筛或者无创DNA，确定一下胎儿的智力发育情况，这个检查很重要。 大夫会给你一个预约卡，按照时间去医院取结果就可以了。 这个检查600左右吧，各个地区不一样。 孕中期开始，宝宝在子宫里长得很快，尤其是羊水，所以这个时候孕妇会有妊娠反应，比如下肢和腰部浮肿、睡眠不好、烦躁等，体重增加非常快。
我的经验是，每个月体重增加2-4斤最好，最重不要超过5斤。 根据我的经验，孕期合理控制体重非常重要，过胖或过低都不利于健康，也不利于生产。 为了顺利分娩，准妈妈从孕期开始就要注意调整体重。孕期体重增加过快，会导致分娩时难度增大、孕妇风险增高；而孕期体重过于消瘦，则可能供给不足，影响胎儿发育。 所以，孕期的营养补充要合理、均衡，既要让胎儿得到充足的养分，又不至于营养过剩而导致难产。
孕期如何控制好体重呢？首先需要在孕期做到健康饮食，少吃多餐（每顿饭至少摄入三类食物）、食物多样（每天吃的食物种类尽可能达到20种），并养成每日记录饮食的习惯。 同时还要进行适量运动，建议每天进行半小时左右的轻度和中度身体活动，有助于控制体重增加。 当然，在孕期，由于生理变化和身体不舒服，很难坚持天天运动。建议不要因自己偷懒而放弃，可以在感觉不舒服的当日减少运动量即可。 总之，保持身心舒畅，不过分关注体重增加，保持良好的心态，对宝宝发育至关重要哦！