喝醋喝多了有副作用吗?
作为一个山西人,可以很明确的告诉你,陈醋和白醋都有很好的功效与作用。
1、降血压、预防心脑血管疾病
山西除了有“刀削面”之外,还有“三碗不过岗”的汾酒,而常饮汾酒则可以起到软化血管的重要作用,另外还可以有效的降低人体血压、血脂以及胆固醇的含量,对防止动脉硬化有着积极的作用;
2、减肥
科学研究表明,每天适量喝些醋能够有效减少体内多余脂肪的吸收,从而达到减肥的目的。在吃饭的时候,先喝少量的醋再吃饭,不仅可以增加饱腹感,还可以抑制食欲,让你少吃东西,达到减肥的效果;
3、杀菌消毒
陈醋中含有丰富的氨基酸成分,这些氨基酸一旦进入细菌体内就会迅速被分解成甲醛类,从而起到杀灭细菌的功效,对于肠道中大肠菌等有抑菌作用;
4、美容护肤
想要拥有吹弹可破的皮肤,只靠外面的化妆品是远远不够的,还要注重内调。每天坚持喝适量陈醋,可以帮助你清除体内自由基,淡化色斑,减少皱纹,用醋泡手泡脚还可以有效去除老茧、死皮。
5、增强抵抗力
醋中含有丰富的氨基酸、有机酸及多种无机元素,而这些营养成分都是机体所需的重要物质,因此适量吃些醋可以有效增强人体的免疫功能,帮助抵抗病毒的入侵。
6、强身健体 醋在烹调过程中能起到防腐、增香、保鲜的作用。常吃些醋还能帮助消化,防治胃酸过多,有助于缓解胃溃疡等病;经常饮用醋还有益肝解毒、养颜美容等功效。