怀孕四个月会腰疼吗？
我是从5个月开始腰疼的，一开始不严重就没注意，直到突然一天起床觉得自己的腰怎么这么痛，翻身都困难，然后就去查了资料，说是因为子宫逐渐增大，腰部韧带拉伸，会有腰痛的情况。 刚开始还不是很严重，我就每天晚上坚持做腰部按摩，然后注意保持正确的坐姿和站姿，多补钙，多吃蔬菜和水果，还偶尔去健身房练瑜伽（其实这个时候我应该完全停止一切运动）。
但是到了6个月之后，我的腰还是出现了严重的疼痛，而且这次连睡觉都不敢翻身，害怕对宝宝造成挤压。于是去了医院。医生给我开了钙片让我每天嚼服，并禁止久坐，每隔半小时就要站起来走动一下。另外就是每天早晚坚持做腰部肌肉锻炼。 大概坚持了一个星期左右吧，我的腰终于不再那么痛了，可以自如的翻身，走路，也没有出现尿频的情况。所以，如果真的出现腰部疼痛，一定不要忽视，及时去医院检查，确定病因并采取相应的治疗措施。
另外就是在平时生活中应该注意以下几点来预防腰痛。 一个良好的生活习惯可以有效避免腰痛的出现哦！ 注：图片来自网络，侵删。
准妈妈的腰部在怀孕后都会出现或轻或重的疼痛感，这是由于体内逐渐增多的雌性激素使得韧带变得松弛，子宫体积变大，身体后仰所导致。准妈妈在疼痛难受的时候，特别容易把这种疼痛与病理性的征兆联想在一起，精神紧张，认为有可能是临产的征兆，其实这是正常的孕期反应，准妈妈可以采用合适的方法来缓解疼痛的不适感。
专家介绍，如果准妈妈在平躺的时候腰痛的比较严重，可以选择侧躺，并且用枕头或者抱枕靠着腰部，这样可以缓解腰部的过度劳累。做月子期间坐月子的妈妈也不能太劳累，做好月子也是非常的重要，坐月子期间可以注意一下保健有时间的话，可以去做做产后护理，比如按摩、中药熏蒸等，对产后盆底肌肉群损伤的恢复有很大帮助，这些损伤的肌肉群尽快修复好，对产后腰痛的康复及预防都有益处。
如果通过中医望、闻、问、切等辩证分析，属于肾虚腰痛性质，可予以培补肝肾，强筋壮骨的疗法。可服用壮腰健肾丸，同时可配伍使用猫爪草泡酒，起到活血通络的功效，加强治疗腰痛的作用。
