孕期十五周是几个月?

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孕15周,也就是怀孕3个多月,孕14周时胎儿身高大约25厘米,体重大约400g;孕15周时,孕妇子宫底高度大概在肚脐和耻骨联合上缘中点连线处,腹部可以触摸到妊娠线,乳房肿胀、疼痛消失,出现乳晕加深现象。

这个时期,胎儿的听觉已相当灵敏,外界的声音有可能刺激胎儿的活动,此时母亲应尽量保持安静,减少外界的噪音刺激;皮肤接触可刺激胎宝感知外部的世界,增加胎宝的安全感;轻抚肚子与胎宝交流沟通也是不错的选择哦。

孕15周开始,孕妇会感觉腹压增大,便秘情况也会随之加重,所以这个时候的膳食搭配要注意多吃富含膳食纤维的食物来预防或缓解便秘症状,如粗粮、蔬菜等;同时建议每天饮用适量牛奶,保证钙物质的补充。 此期的胎儿已经开始进行吞咽动作,因此孕妇在饮食上要开始注意添加汤汁类食物,以利于营养的吸收。

不过需要注意的是,此期虽然可以吃汤羹类饮食,但要注意尽量少喝高能量的含糖饮料,避免引起体重增长过快。 在这个时期,孕妇需要摄入充足的蛋白质,因此应该多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如鱼肉、蛋类、奶制品等,这样能够为身体提供能量,满足胎儿发育的需要。

值得注意的是,此期孕妇的食欲普遍有所增加,但要注意控制总热量的摄入,以免过量导致肥胖,对胎儿造成不良影响。

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孕15周,大约为3个月又3周,进入到孕中期了,孕中期是胎宝宝生长发育最快的时期,孕妇的一些妊娠反应也逐渐消失了,胃口好了,活动量也多,需要摄入足够的营养来满足母子的生长需要。注意荤素搭配、补充蛋白质和钙质等营养。

此时的B超检查可见到胎宝宝的头发、鼻子、上唇、下唇、腭部、眼睑等更清楚了,面部特征和指纹可见,外生殖器已经发育,可初步辨认性别,肝胰等开始发育了,胎宝宝有吞咽和排尿的功能,肌肉运动增强,心跳和呼吸运动也能看见。胎宝宝长到140mm,体重250g了,长骨骼牙胚都发育迅速。

孕妈妈宫底在脐下一横指,子宫如12周大的篮球,腹围逐渐增大,腰围也有增加,裤子变紧了,可改穿宽松的孕妇装了,并且要做腹部的防护,夜晚睡觉时最好有大枕头保护腹部。

孕妇的妊娠反应已经消退,胃肠功能恢复,活动量增加,可以自己计划到户外活动了,但是,要小心各种不利因素的侵袭哦,注意荤素搭配、补充蛋白质和钙质等营养。

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