十四个月的宝宝吃什么？
14个月的孩子，已经长出了20颗牙齿，可以开始吃难嚼的食物了。 这个时候孩子饮食的重点，应该是慢慢向成人饮食转移，逐渐戒掉夜奶、离乳。 这个年龄段的孩子已经可以自己拿着勺子吃饭，大人只需要把饭菜放碗里由他自己去挖着吃即可，也可以买一个儿童专用勺，让孩子自己用勺进食，训练孩子的手部动作和握力，有利于大脑发育。 此时孩子对食物的需求量增大，需要及时补充。同时由于牙齿的萌出，咀嚼能力加强，食物的形态应该由糊状逐渐变成粗粒状。
除了继续添加富含铁的食品（动物肝脏、瘦肉、蛋类）外，还可以给孩子吃一些蔬菜、水果，以补充维生素C和钙。 在进食的过程中，家长应该注意引导孩子去尝试新口味、新品种，而不要限制孩子的食量或让小孩只吃他/她喜欢的食物。这样容易导致营养不平衡。 当然了这个年龄的孩子还是以母乳或者配方奶粉为主，其他的营养还是需要从额外的辅食中去获取。
14个月以上的孩子可以吃的东西太多了，其实只要注意卫生，不挑食，不过量，在食材上家长没有什么好担心的，只要保证日常三餐都吃好了，就没问题了。 这里就简单列一下这个年龄的孩子可能吃到的食物清单吧！
谷物类：米饭、馒头、面条（加鸡蛋）、面包、饼干、薯片等淀粉含量高的食物。
蔬菜类：青菜、菠菜、胡萝卜、土豆、洋葱、番茄、丝瓜、西兰花等新鲜蔬菜。
水果类：苹果、香蕉、梨子、猕猴桃、核桃等水果和坚果。
肉类：鸡胸肉、猪里脊、鱼肉等富含蛋白质的肉制品。
蛋黄：鸡蛋黄、鹌鹑蛋等富含优质蛋白的高胆固醇食物。
豆制品：豆浆、豆腐脑等大豆及大豆衍生食品。
还有牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及各种豆类杂粮等等，都可以逐步尝试喂给这个年龄的孩子吃了。