1、可以开始吃软饭了，像大人一样拿勺子自己吃饭； 2、可以开始吃水果了，苹果、香蕉都可以吃了； 3、可以喝纯牛奶和酸奶，注意不要喝含有乳糖的牛奶； 4、可以吃一些粗粮了，玉米、小米都可以吃了； 5、可以开始吃肉了，肉泥、肉丸都可以，但是还是不要吃过于辛辣或者味道厚重的食物哦！
6、还可以适当吃点零食，比如核桃、葡萄干、果干等。 除了吃以外，这个年龄段的孩子可以玩的游戏也有很多呢~
1、纸牌游戏 教他学纸牌游戏是个很不错的选择，比如“扑克识字”或者“扑克数学”，一边玩游戏一边学习，孩子肯定喜欢。
2、玩具车 对于男孩子来说，没有什么比一辆属于自己的玩具车更开心的了，这个时候可以给孩子玩汽车类拼插积木，既能过汽车瘾，又能锻炼手部肌肉。
3、画画 这个年龄的孩子已经会拿笔了，也会涂鸦，不妨为孩子准备一幅画板和一个调色盘，让孩子尽情挥洒吧。
成嫫琴优质答主在14个月时他需要比12个月时更多的能量，需要更多更有营养的辅食。从现在起直到2岁时，每天给他5顿饭，包括3顿饭和2顿点心。保证他每天吃5份以上的水果和蔬菜（包括在菜肴中的蔬菜），给他吃大量的谷类，包括面包、意大利面、燕麦粥和谷类早餐。
每天给他吃两份高蛋白食物，包括蛋肉、家禽、鱼、豆类、豆腐和低脂干酪。多给他喝水和牛奶，全天都可以喝，每餐饭前都要给他喝。每天他大约需要喝750毫升（3杯）的水和牛奶。限制含糖饮料和100％果汁，每天最多只给他120~180毫升（半杯到一杯）。如果他拒绝吃一种食物，以后再换个时间试试。健康的儿童不喜欢一种食物的最常见原因是不喜欢它的味道，而不是质地。
经常和他一起吃饭，做个好榜样。通过经常一起吃饭，儿童会学会如何像大人一样吃饭。另外，他们会认为吃饭是种有意思的社会礼仪，而不是什么值得害怕的事情。你怎么做孩子就会怎么做，所以，吃饭时你如果开心地吃蔬菜，他也就会这么做了。继续训练他自己吃饭，如果他自己可以吃饭，就让他自己吃。另外，继续鼓励他自己喝水用杯子喝而不是用奶瓶，因为奶瓶会引起龋齿和牙齿排列不齐。
