孕妇几个月开始补碘？
孕期需要补充的微量元素中，最重要的应该是叶酸和钙，其次就是碘了，因为孕晚期对碘的需求量是成倍增长的。 胎儿发育过程中，甲状腺激素非常重要，它参与脑细胞的分化、增殖，如果妊娠期缺乏甲状腺激素可造成出生后智力低下；甲状腺素还有调节蛋白质与脂肪的代谢功能，在能量转换中起重要作用，因此缺碘还可导致母体肥胖症的发生并增加患心血管疾病的危险性。 我国属于碘缺乏地区，育龄妇女平均碘营养水平较低（除沿海省份外），妊娠期的母亲对碘的需要虽比非妊娠期高，但过量摄入也会产生不良后果[1]。
所以啊，从备孕开始，妈妈们就要注意碘的摄入了，否则影响自身健康还影响宝宝智力！ 那什么时候补充呢？ 一般建议备孕女性从怀孕前3个月就开始每天服用适量含碘制剂，如碘油丸等，剂量为每公斤体重40～50微克。 当然，在这个基础上，还要根据膳食调查的结果进行补碘，具体方法应遵医嘱。 而对于有严重缺碘病史，过去曾经使用过碘化食盐的地区，即使在妊娠期也应持续补碘。 对于生活在非缺碘地区的准妈妈来说，饮食中富含碘元素的食物主要有海藻类、海鱼、紫菜等，只要在饮食上做好均衡膳食，就可以轻松获取充足碘资源。 如果通过上述渠道无法获得足量的碘，那么就需要额外补充含碘制剂了。 目前常用的补碘药品有碘化钾、碘酸钾及碘化钠等，这些药物在药店里都可以买到。 但需要注意的是，在使用碘制剂的过程中，切忌过量或盲目用药，以免导致中毒。