宝宝补钙需要吃几个月?

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1、宝宝能否缺钙,如何判断? 通常,我们判断宝宝是否缺钙的依据是宝宝是否有缺钙的表现,比如易激惹、烦躁、睡眠障碍等;或者是否有骨骼的改变,如囟门延迟闭合,方颅(头型像方形)、肋骨外翻、漏斗胸、O 型腿或 X 型腿等等。 但这些不是判定宝宝是否缺钙的唯一依据,也不能凭这些就确认宝宝一定缺钙了。

2、如何科学补钙? 给宝宝补充钙的来源有两个途径:食物和营养素。 如果宝宝是通过食补来获得钙的话,那么最好的钙来源就是奶制品,特别是母乳,内含丰富的钙质,而且很容易被吸收。 如果是通过口服制剂补充钙呢,最好的钙剂应该是乳酸钙,因为它溶解度好,吸收率高。

一般来说,只要正确地补充维生素 D 和矿物质钙,并且保证足够的摄入量和良好的消化吸收功能,就不会出现缺钙的症状。 另外,需要特别注意的是,虽然维生素 D 的补充是很重要的,但是过量服用维生素D 可能会引起中毒,因此需要在医生的指导下服用。

3、补多长时间? 通常来说,宝宝补钙需要补充到 2 岁。 由于辅食中含有比较多的营养物质,尤其是铁元素,宝宝从辅食中获取的铁质已经足够用来建立体内的造血系统。所以,一般再补充 6~8 个月之后,除非查出有特殊情况,不然不需要再额外补钙了。 但是如果宝宝存在营养不良的情况,则需要根据缺乏的程度进行针对性的补充。

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