几个月宝宝可以吃咸的？
7个月之前，婴儿的饮食应该是纯天然的，味道应该是食物最原本的味道，也就是不吃盐等任何调味品的食物。因为婴幼儿的肾脏和肝脏功能发育还不完全，如果吃进去含钠量高的食物，会加重这些器官的负担，影响肾脏排钠、肝脏代谢钠的能力。 即使到了8个月开始添加辅食，也应该严格避免给婴儿食用含钠量高的食盐和其他调味品，如生抽、老抽、耗油、豆瓣酱、味精、鸡精等等。
一般到1岁以后，才可以给宝宝尝试含有少量食盐的营养均衡的优质辅食。而3岁以前的幼儿，食物中的盐都应该控制在每天1克以下（相当于400毫克含氯酸钾或碳酸氢钾的物质），这个数量大约是正常人一天摄入量的六分之一，也就是说，一个体重5公斤的婴儿，每天只准吃一克多点的食盐。
家长一定要记住，是“限量的”而不是“禁用的”，因为人类体内确实是需要一些钠离子来维持生理功能的，只有少吃，才能减少损害。 至于酱油、酱料等，建议3岁以上再慢慢尝试。
6个月前完全母乳喂养或人工喂养的婴儿，从母乳或配方奶中摄入的钠基本能满足生理需要。因为牛奶中钠含量本身并不低，约为100毫克/100克，是母乳的2倍左右。经过肾脏排泄后，体内存留的钠能完全满足6个月内婴儿“口味”及生长发育的需要。6个月后添加 辅食，虽然婴儿开始接触一些食品中天然存在的咸味，但仍不需要额外加盐。如果此时人为加盐，容易造成婴儿口味偏重，将来更喜欢比较咸的食物，增加成年后患高血压的风险。另外，婴儿肾脏功能尚未发育完全，吃盐过多会增加肾脏负担。
7个月以上幼儿，如发育良好，活动量大，可以开始尝试加少最的盐。从1岁后到3岁，幼儿的膳食制作应按“少盐、稍淡”的 原则。如果条件允许，最好单独制作，少加或不加盐。如果不能单独制作，可等加盐的食物做好后再盛到幼儿专用小碗中，再根据幼儿月龄和发育情况在幼儿的食物中再加少量盐。这样既能保证幼儿摄入的盐严重低于成人，又能与家庭其他成员一同进餐。
