5个月婴儿能吃油吗?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,而富含脂肪的食用油是辅食中非常重要的一种营养物质,但是初期的辅食中油脂类营养成分不宜过多,因此父母可以在宝宝七个月大的时候适当给宝宝喂些植物油。 不过要注意的是,此时给宝宝添加的植物油应该采用蒸、煮等方式来炖煮,这样能够让植物油中的脂肪酸脂溶解到水里,更容易被宝宝的身体吸收利用。

除了从食物中获取油脂外,让宝贝养成良好的喂奶习惯也很重要。如果宝贝有咬咬牙的状况出现,家长需要及时帮助其改正,否则容易影响牙齿发育,还可导致牙床变得敏感,从而对之后的换牙带来不良影响。

宝宝在4-6个月时,咀嚼能力有所提高,此时可以适量给宝宝吃一些肉糜、烂面条等半固态的食物,但需要注意尽量将其打磨的细些再给宝宝吃。

另外,家长在给宝宝喂食的过程中还应尽量避免让宝宝一边吃边玩,或是吃的过饱、饥饿等情况的发生,否则都会对宝宝的肠胃功能造成一定的负担,不利于营养的吸收。 随着宝贝月龄的增加,其在7-9个月时,家长可以适当给让其进食一些块状食物,如面包干、熟烂的蔬菜、水果等,这样不仅能锻炼宝贝的口腔肌肉,还能为以后的咀嚼打下良好的基础。

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婴幼儿每天从食物中摄取脂肪所提供的能量占总能量的50%,而且亚油酸、ARA、DHA等不饱和脂肪酸都是人体所必需的。按照营养学的观点,母乳中脂肪的含量并不低,一般在3.7%左右,并不比牛奶低。

所以即使对于小婴儿来说,只要婴儿正常进食(6个月以内纯母乳喂养或配方奶喂养,6个月后在母乳或配方奶喂养的基础上添加适量的辅食),是不存在脂肪摄入不足的问题的。

如果按照专家推荐的母乳或配方奶的喂养量以及辅食添加的原则进行,并不需要额外再在膳食中提供脂肪,也就是不需要额外再加“油”,婴儿从饮食中所摄取的脂肪即能满足生理的需要。

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