怀孕4个月能吃茼蒿吗？
可以的，我那个时候也是特别爱吃，除了辛辣刺激的不吃外（其实也没什么好的，比如吃火锅只要不吃辣锅就可以）什么都吃。 1、叶酸片（从备孕开始就要吃了，每天一片，补充体内的叶酸含量，预防胎儿神经管缺陷）；
2、维生素片（孕中期开始，每天要摄入适量的维生素和微量元素，促进胎儿发育和健康，防止妊娠期糖尿病和缺铁性贫血的发生）；
3、补钙补锌（孕中期开始，每天喝高钙牛奶，多晒太阳，促进钙的吸收，另外饮食上也要多吃一些含锌高的食物，如瘦肉、蛋类等）；
4、注意清淡饮食，少食多餐，不要吃过于油腻的食物避免引起妊娠综合征；
5、合理控制体重的增长速度，整个孕期体重增长控制在10-12Kg内，每月体重增加不超过2kg，这样宝宝在宫腔内有足够的空间发育，也不会因体重增加过快导致难产或分娩时产生妊娠合并症；
6、保持规律的饮食习惯，不要刻意的只吃少量食物，或者一顿吃得很多，这样容易引起胃肠道的不适，也可以适当补充孕妇奶粉（含有较多的蛋白质和维生素，有利于宝宝的生长发育）；
7、水果蔬菜肉都要均衡摄入，特别是深绿色的蔬菜，富含大量的维生素和矿物质，对妈妈和宝宝都是很重要的。 我那时候是每天一个苹果，一个香蕉，一天一袋脱脂牛奶，二三个核桃，早晚一粒多维元素片，三四个鸡蛋，一斤蔬菜（其中一半必须是深绿色蔬菜），一块瘦肉（猪牛羊肉都可以），定期监测体重，每周至少称一次，保证体重平稳增加。