3个月宝宝能趴着多久？
我家是女宝，现在三个月二十一天，从月子里面就开始趴着，一开始只能趴几分钟，然后每天递增，到了二十天左右就可以趴一个小时了，但是头和胸都不能抬起太久，不然就会呛奶和吐奶。 现在宝宝三个月了，可以趴半个多小时，头和身体都可以抬得很高，甚至整个身体可以翻过来，但是不能坐起来。 宝宝刚吃完奶，我担心她溢奶或者呛奶，就让她趴在我肩膀上，给她拍嗝。没想到她居然自己把头抬了起来，当时把她吓得，瞬间眼泪就出来了…
还有一次，我把她包裹得好好的放在床上，她去拉抽屉，结果一个翻身趴着睡着了…把我吓傻了，赶紧把她抱起来，才安睡去。
宝宝很喜欢趴着，尤其是白天睡觉，一定要抱着她的手臂才能睡着……其实，我觉得多趴对宝宝来说很有好处的！能够锻炼腹肌，增强宝宝的耐力，并且有利于脊椎发育，让宝宝更聪明！ 而且，当宝宝出现胀气、便秘的时候，多趴能有效缓解哦~
两个月的宝宝，如果还不会抬头，就需要锻炼宝宝抬头了，可以从3-5分钟开始，每天增加1分钟。对于已经能抬头的宝宝，也要每天多加锻炼，能更好的促进颈椎发育、脊柱发育，增加肺活量。刚开始锻炼最好能有家长在旁边支撑着，减少宝宝趴着时候的恐惧感，等宝宝能够熟练抬头，经常见到的家长、朋友、亲属等都可以在宝宝趴着的时候，逗乐、玩耍，增加乐趣，让宝宝享受趴着的过程。
宝宝趴着时候能抬头的角度是45度，因为抬头的角度与光线有关，抬头角度低于45度是注视较远的物体，而大于45度是注视近处的物体。经常锻炼抬头的宝宝，能够更好的注视妈妈的脸，与妈妈进行互动、交流会更好。经常让3个月的宝宝多趴着，能够更早的学会翻身。在宝宝多趴着锻炼的时候，能更早学会抬头的情况下就会增加肺活量，肺活量增加神经肌肉等发育也会更好。
