7个月孕妇能吃榴莲吗?
可以吃,但建议少吃。 榴莲被称为“水果之王”,富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素等营养成分。不过因为气味比较特殊,有人觉得味道浓郁好吃,也有人表示接受不了。那么,孕期可以吃榴莲吗? 榴莲属于热性食物,吃了容易上火,而孕期由于激素变化,妊娠反应强烈,多数会有上火症状,如果这时候再吃一些热性的食物,比如榴莲,就容易加重上火的症状,出现口角炎、口腔溃疡等疾病。
有研究人员对食用榴莲的女性进行血液检测,发现其中有较高的胆固醇、甘油三酯水平,且出现糖尿病的风险也会增加,虽然这些指标是否会对胎儿产生什么影响目前还不能定论,但还是需要注意一下。 综上所诉,建议孕期少吃榴莲,尤其是孕晚期,防止热量超标加重身体负担。如果特别想吃,每次不妨多吃几块解馋即可。
除了榴莲外,以下这5种“营养高地”也是要少吃的! 1. 高糖水果:苹果、梨子、香蕉、西瓜、哈密瓜等;
2. 含钠高蔬菜:咸菜、榨菜、冬韭菜、芹菜、菠菜、莴笋等;
3. 腌制品:咸鱼、腊肉、灌肠、泡菜等;
4. 富含咖啡因的食物:浓茶、咖啡、巧克力等;
5. 酒精饮料:各种酒类。