产后两个月能瘦多少?

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这题我简直可以答! 生娃前106,孕后暴涨到153(孕期体重增长了47斤啊朋友们),满月发照片的时候,已经128了。(因为宝宝刚满月,要抱着她拍照所以只能露个后脑勺) 然后! 神奇的事情发生了——在三个月内,我瘦了15斤!! 在生完宝宝的两个月中,我每天除了喂奶就是睡觉,什么也没干过。每天吃的都是医院/月嫂安排的饭菜,很营养也很可口,但我就是怎么吃也吃不胖呀,一个月瘦了七八斤,其中还有两天是生理期。真的让我喜出望外。

不过,等我的生理期结束,我竟然一口气瘦了八斤!真的好像吹气球一样,肚子小了,腰身明显了,感觉肚子上的肉都紧致了,皮肤也变得光滑了。我觉得这是月子期间最让我满意的惊喜变化。 现在宝宝三个多月了,我又恢复到了产前的状态,每天健身、瑜伽,控制饮食,在月子中心的时候我还天天跳绳2000+,现在也是每天2000+。我希望能快点回到孕前,然后再慢慢减掉怀孕期间增加的体重。加油加油!

赵军赵军优质答主

产妇的体形在哺乳期不容易恢复,但体重是很容易管理的。建议产妇在哺乳期结束后,再考虑形体的恢复比较现实。产后两个月要瘦至少减掉5斤。

在产后两个月时,产妈的泌乳基本已经正常,此时的乳汁已经足够宝宝吸吮,而且此时的乳汁中所含营养也相当充足。所以如果产后妈咪有母乳喂养的意愿,应该坚持母乳喂养。通过喂奶,还可以更好的消耗掉孕期积累下来的热量,帮助产妈恢复身材哦。

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