孕妇几个月喝绿豆汤?
我整个孕期没有忌口,什么都吃。偶尔嘴馋吃了榴莲、芒果、草莓等,也没有发生什么问题。 夏天到了,我每天都会喝2~3碗绿豆汤,加冰块的清热解暑,不加冰块的清火润燥。我本身是易上火体质,每次吃完火锅都会喝一碗绿豆汤,降火气。
怀孕20周时,我患了妊娠糖尿病,医生叮嘱要严格控制饮食,每天三餐主食不能超150g,蔬菜至少2种,水果不能超过200g。因为绿豆中含有较高糖分,所以孕晚期我都没有喝过。
在孕期我没有任何孕期反应,吃饭跟平时一样多,体重也增长了7kg,宝宝出生时体重6斤,身高48cm,非常健康。 除了绿豆汤,我还吃很多其他的汤品。比如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蛤蜊汤……各种汤换着喝,补钙的同时还能摄入优质蛋白。
产后第二天,我便喝下了久违的绿豆汤,解馋的同时,还起到下奶的作用(生完宝宝母乳不足,医生让多喝汤水)。 很多孕妈害怕自己在孕期吃了这些东西会影响宝宝发育,其实不用担心,只要不是过量食用,不会对宝宝产生不良影响。