阿胶炖鸡一个月吃几次？
如果身体没有明显的不适，比如说月经量多、经期延长等，可以每月吃2-3次。但是如果是经期出血过多，或者孕期先兆流产，建议赶紧停止服用，去医院就诊，在医生指导下服用相关药物。
对于血色淡、乏力、失眠、记忆力下降，还有贫血的人，可以吃阿胶来补血。但要注意，并不是吃什么就能补什么。比如吃铁剂补充微量元素铁，并非效果最好。 吃蛋白质粉强身健体，也并非效果最好。 吃钙片补钙，也并非效果最好。 其实，吃进肚子里的食物，经过肠道的吸收，最后进入人体循环利用的，都是微乎其微的一部分，大部分都作为粪便排出。
人体是一个庞大的有机体，就像一台精密仪器，而营养就像是零件之间的润滑油一样，缺少了任何一部分，这台机器都可能运行不畅甚至无法运转。 所以，我们平时应均衡饮食，不挑食，不偏食，这样才能够获得全面的营养。 若是因偏食造成营养物质的缺乏，应该在医生的指导下，根据身体的需要，有针对性的补充。而不是盲目的进食一些滋补保健品。